ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

30 Просмотры
Издатель
Запишись на бесплатный мастер-класс https://cutt.ly/iffYwih
Канал Полины https://cutt.ly/gffYrIK

Рецепты из видео:
Брауни:
50г какао
80г кукурузного крахмала
250мл воды
2 яйца
0,5 ч.л. разрыхлителя
70мл молока
1 ст.л. какао
подсластитель

КБЖУ на 100г:
129/6/5/16


Кокосовые сырники
200г творога 5%
1 яйцо
60г рисовой муки
30г кокосовой стружки
1 ст.л. сиропа агавы
шоколад для начинки

КБЖУ на 100г (без начинки)
224/13/9/20

Тертый пирог
130г манной крупы
130г пшеничной муки
300г смородины
30г сливочного масла
50г эритрита

КБЖУ на 100г:
192/4/4/32


Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
Категория
Похудение
Комментариев нет.