Похудеть с помощью одной мысли

Худеть можно не только при помощи всевозможных диет, а просто от одной правильной мысли. Об этом заявили американские ученые из Йельского университета. В ходе их исследования было доказано, что для похудения нужно лишь думать о том, что мы едим вредную пищу.

Для исследования выбрали определенное количество добровольцев, разделив их на 2 группы, но обеим дали молочные коктейли. В первой группе участникам сказали, что молоко – это вкусный и безвредный продукт. А второй группе сообщили, что они пьют высококалорийный и жирный коктейль. После того, как обе группы выпили коктейли, им измерили уровень гормона грелина – этот гормон отвечает в нервной системе за чувство голода. Чем больше грелина, тем сильнее мы хотим кушать.

Результат исследования показал, что уровень этого гормона был ниже у той группы, которая пила «высококалорийный» коктейль, а у второй группы грелина было намного больше. Этот обман привел к тому, что мозг людей воспринял информацию, как правдивую, и послал сигнал о том, что голод утолен.

Даже о фруктах думайте как о жирном мясе – и тогда вы быстро сможете унять чувство голода и не набивать желудки до отвала.