Секрет красивой фигуры от Рианны и ее диета

Рианна является одной из самых успешных женщин. Она всегда была секс-символом и музой многих дизайнеров, желающих отметить ее на своих творениях.

Она имеет красивое тело и лицо, но это не значит, что она не трудится упорно, чтобы сохранить себя таком образе. Она знает, что ее работа требует большого упорства и дисциплинированного плана питания — диеты. Именно поэтому Рианна уделяет много время, на здоровую пищу в своем рационе и старается держать ее в приоритете, потому что это все отражается на ее внешности.

Рианна строго следует своей диете «5-разовое питание», которое она тщательно планирует каждый день путем сочетания здорового питания режима с интенсивной тренировкой. Диета Рианны с низким содержанием углеводов в продуктах, рыба, как источник здоровых жиров, белков и яйца, для превосходного функционирования обмена веществ.

Кроме того, она выпивает горячую воду с лимоном каждое утро, это является природным мочегонным средством и очищает все ее тело, оставляя ее уровень сахара в балансе.

Рианна любит зеленые смузи в качестве завтрака, салат или греческий йогурт с ягодами, если ей это в кайф, и на гриле цыпленка или рыбу с тушеными овощами на ужин. В качестве перекуса, она ест органические гуакамоле или различных видов фрукты.

Ее потребление калорий простирается примерно от 1200 до 1500 калорий в день, сопровождается изнурительной тренировкой.

Рианна склонна полагаться на ее личного фитнес-тренера, чтобы держать ее в тонусе и мотивации, чтоб хорошо выглядеть. Она делает кардио и пилатес упражнения на ежедневной основе.

Рианна тоже очень активный человек, так как она практикует энергичную хореографию танцев, которые, безусловно помогли затонировать ее тело в ходе своей карьеры. Родом она из экзотического Барбадоса, где она научилась быть активной, плавать и заниматься серфингом регулярно, поэтому ее тело выглядит таким рельефным.

У Рианны очень сбалансированное сочетание питательных веществ, что делает ее тренировки еще более эффективными. Она любит овощи и фрукты в сочетании с коктейлями, хотя она склонна к случайным увлечениям, как и все мы.

Подводя итог, она остается мотивированой и старается держать себя занятой, так что ей не до кайфа из чистой скуки, которая мешает тем кто хочет похудеть.

Диета от Рианны

Завтрак

Ананас
Горячая вода и лимон
Яичные белки

Обед

Картофель
Рыбы

Закуски

Виноград
Соленые крекеры
Орешки

Ужин

Зеленый салат
Рыбы
Грибной омлет

Попробуйте ее способ питания и посмотрите, если вы получите желаемый результат, вы ничего не потеряете.