Ким Кардашьян и ее ежедневный план диеты для хорошей фигуры

Ким Кардашьян имеет много внимания от СМИ по поводу своей прекрасной фигуры. Постоянно сыплются вопросы от поклонниц по поводу секрета ее диеты. Надо отметить, что фигура у нее, не смотря на , то что Ким находится на постоянной диете, выглядит довольно привлекательной, а не тощей, как у некоторых других женщин.

Она конечно прибавила в весе во время своей последней беременности, но теперь у нее уже все в порядке с фигурой. Ким прошла интенсивный режим тренировок в спортзале и изменила свои пищевые привычки. Она придерживается низкокалорийных продуктов и остается вдалеке от макарон, алкоголя и хлеба.

Тем не менее, она по-прежнему потребляет 2000 калорий в день, которые включают в себя белки и необработанные жиры, чтобы увеличить скорость ее метаболизма, что делает ее обычные тренировки более эффективными.

Кроме того, у Ким есть распорядок дня и физические упражнения. Она фокусируется в основном на кардио-и силовых тренировках, в интенсивном стиле, который якобы заставляет ее сжигать 1000 калорий за 60 минут.

Ким говорит, что она всегда была увлечена поеданием углеводов и высококалорийных продуктов, и именно поэтому во время беременности она просто жаждала макро питательных веществ. Теперь она на всегда лишилась, этого, чтобы контролировать свою фигуру.

Из-за своей крупной формы костной структуры и увеличенной шириной в бедрах, она набрала изрядное количество веса, во время вынашивания своего первого ребенка. Поскольку она является большим поклонником углеводов и сахара, она должна была включать много кардио упражнений, а также силовые тренировки, которые ускоряют обмен веществ и сжигают половину калорий, которые она съедает.

Ежедневный план диеты для каждого от Ким Кардашьян.

1. Завтрак

яйца, белый вегетарианский омлет
фрукты (в основном бананы)
протеиновый коктейль
Мюсли с арахисовым маслом
простой салат

2. Обед

Кобб салат с соусом ранч
чай со льдом

3. Ужин

Ким ест только одну из следующих вещей:

лосось на гриле
чашка коричневого риса
2 чашки брокколи

Как видите, Ким не лишает себя ничего, однако она продолжает иметь хорошую фигуру. Если вы хотите, вы можете приступить к осуществлению некоторых рекомендаций диеты Ким и посмотреть, насколько они хорошо будут работать для вас.

И всегда помните, что, когда дело доходит до диеты и ухода за телом в целом, самое главное-найти такой режим, который хорошо работает для вашего тела.

Не пытайтесь слепо следовать советам других людей, кем бы они ни были. Важно то, как вы выглядите и чувствуете себя.